Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas alterações físicas devido ao crescimento do bebê, principalmente na região da barriga.
A mudança mais temida por algumas mães é o aparecimento de estrias. No entanto, essa reação não acontece em todas as grávidas.
O desenvolvimento de estrias dependerá de algumas condições, como idade, estrutura da pele, ganho de peso na gestação, diabetes gestacional e outros.
Inicialmente, elas aparecem quando existe um crescimento rápido e abrupto da pele em determinadas regiões do corpo, como a abdominal e a parte das mamas.
Por não saberem lidar diretamente com as estrias, algumas mães desenvolvem o medo dessas marcas antes mesmo do crescimento da barriga.
Sabendo desse temor entre as mamães, neste artigo eu explicarei um pouco sobre as estrias e como preveni-las. Quer saber mais sobre o assunto? Continue lendo que irei fornecer dicas valiosas!
O que são as estrias gestacionais?
De acordo com especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), as estrias são uma atrofia do tecido, uma espécie de cicatriz na pele que aparece quando as fibras elásticas e colágenas se rompem.
Elas podem surgir em qualquer organismo, tanto no feminino quanto no masculino. No entanto, seu desenvolvimento pode ser afetado por diversas circunstâncias.
Na gestação, é comum que ela apareça quando há um crescimento repentino da barriga da mãe — causando um impacto grande na elasticidade da pele.
Algumas mães acreditam que quanto mais velha a gestante for, mais chances de se adquirir estrias. Mas é muito pelo contrário! Quanto mais jovem é a gestante, maiores as chances das marcas aparecerem.
Por que as estrias aparecem durante a gravidez?
Como dito anteriormente, as estrias são causadas pelo estiramento da pele em um curto período, por isso que o seu aparecimento é tão comum em grávidas.
No entanto, embora as regiões mais afetadas sejam as mamas e o abdômen, também é possível que essas marcas se manifestem nos glúteos, flancos e coxas.
O aparecimento das estrias também pode se dar devido às mudanças hormonais no organismo da gestante — mais especificamente o hormônio estrogênio.
O estrogênio, durante a gestação, pode deixar a fibra da pele mais vulnerável à distensão e, consequentemente, ocorre o aparecimento de estrias.
Embora as estrias não sejam prejudiciais para o organismo da gestante, elas podem afetar a autoestima da mulher, impactando diretamente a qualidade de vida da gestante.
Como amenizar o aparecimento de estrias na gravidez?
Como não existe uma causa única para o aparecimento de estrias durante a gravidez, é necessário um conjunto de ações para diminuir seu desenvolvimento.
Essas medidas podem ser tomadas antes mesmo da mulher engravidar. Com o objetivo de ajudar as mamães que estão com estrias na gravidez ou têm medo de adquiri-las, eu separei algumas dicas que podem ser utilizadas para evitar situações como essa. Confira!
Hidrate-se
Independente de qualquer pessoa, hidratar-se sempre é importante para manter um corpo saudável. A ingestão de água é benéfica tanto para as estrias na gravidez quanto para a pele em geral.
No entanto, outra forma de hidratar a sua pele é optando pelo uso de cremes em todo o corpo, principalmente nas regiões em que pode acontecer o aparecimento das estrias.
Recomendo que você utilize creme duas vezes ao dia, para assim, promover à sua pele uma hidratação constante. Desta forma, é possível evitar o aparecimento de estrias ao longo da gestação.
Utilize óleos
O uso de óleos é recomendado após o banho. Desta forma, seus poros estarão mais receptivos à hidratação que os óleos essenciais proporcionam.
No entanto, é válido ressaltar que a utilização destes cosméticos deve ser indicada por um profissional especializado. Isso porque existem alguns óleos que podem possuir em sua composição ácidos prejudiciais ao bebê.
Por isso, consulte um dermatologista experiente em gestação para receber a indicação do óleo ideal para utilizar em seu corpo. Recebendo a sugestão correta, você pode utilizá-lo em abundância para manter sua pele hidratada.
Massageie as regiões afetadas
Com o auxílio de óleos essenciais diluídos corretamente em óleos vegetais ou cremes próprios ou cremes hidratantes comuns, realize massagens na região afetada ao longo do dia para manter e estabilizar a elasticidade da sua pele.
As massagens podem ser realizadas pela própria gestante durante a hidratação do corpo ou por um profissional da saúde. Inicialmente, recomendo que você faça movimentos circulares leves de baixo para cima.
Não utilize roupas desconfortáveis
Mesmo que muitas mães ainda façam uso de roupas apertadas durante a gestação, o ideal é evitá-las ao máximo. Isso porque, vestimentas desse tipo, podem atrapalhar a circulação sanguínea do organismo.
O correto é sempre optar por roupas confortáveis com o tecido leve, como vestidos ou vestimentas próprias para gestantes. Geralmente, esse tipo de roupa promove conforto às mães para a realização das atividades diárias e também evitam o aparecimento de estrias.
Alimente-se corretamente
Em meu Blog, eu já falei sobre a importância de uma alimentação saudável na gravidez e como ela pode promover diversos benefícios ao organismo feminino e, principalmente, para o bebê.
Por isso, é importante as mamães manterem uma alimentação equilibrada e nutritiva, rica em vegetais e alimentos que são fonte de vitaminas como C e E.
Clara de ovo, lentilha, feijão, folhas escuras, frutas cítricas, nozes e castanhas são uma ótima opção para adicionar em sua dieta, já que esses alimentos estimulam o colágeno no corpo.
Conclusão
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, existem dois tipos de estrias, sendo elas as iniciais e as tardias.
As iniciais são lineares e possuem uma coloração mais rosada ou da cor da pele. Já as tardias são aquelas que estão no corpo há mais tempo, tornando-as mais difíceis de tratar. Elas são caracterizadas pela cor branca e maior espessura.
No entanto, o importante é saber que esse tipo de problema tem solução. E o melhor de tudo! Você pode evitá-lo antes mesmo da sua gravidez.
Portanto, hidrate sua pele com cremes de alta qualidade e mantenha uma rotina saudável para não cair nas mãos dessas marcas e, consequentemente, ter uma autoestima baixa.
Saiba que antes de tudo, eu estou aqui para te ajudar para o que der e vier. Caso você queira ter um acompanhamento da sua gestação completo e humanizado, agende uma consulta comigo através do WhatsApp. Será um prazer tê-la em meu consultório!
E também, se você quiser se manter antenada em conteúdos de qualidade sobre maternidade, obstetrícia e partos, fique ligada em meu Blog. Por aqui, sempre estou promovendo os melhores conteúdos para manter as mamães antenadas!
Dra Marina Mariz
Ginecologista e Obstetra
Defensora do Parto Humanizado
Especialista em Gestação de Alto Risco
Uma das Fundadoras da Casa Perinatal
Para agendamentos e maiores informações sobre atendimentos, entre em contato no WhatsApp: 31 99608-2883, clicando no link a seguir você já será direcionado para esse whatsapp: https://bit.ly/34bfsVk
