Você sabia que uma mulher durante a gravidez pode ter perda de memória? Não? Esse é um fenômeno que muitos acreditam que trata-se de uma “crendice popular”.
No entanto, ele é real, e já foi comprovado cientificamente. Existem diversas grávidas que reportam aos seus médicos episódios de perda de memória durante a gestação.
Não é atoa que as grávidas são taxadas de esquecidas.
Esse esquecimento, por vezes incomoda, mas não é nada de mais e sim algo que faz parte da gravidez.
Em geral, são esquecidas coisas simples, como o nome de alguém, o número do parceiro(a), esquecer objetos em casa ou em outros lugares e coisas semelhantes.
Você sabe porque esse fenômeno acontece durante a gravidez? Não? Então, vem comigo que neste artigo eu vou te explicar cientificamente o porquê desses acontecimentos.
Continue comigo!
O que é perda de memória?
A perda de memória durante a gravidez é um sintoma comum que pode acontecer com qualquer gestante.
Ela se trata de falhas na memória que podem ocorrer a qualquer momento do dia. No entanto, a perda de memória ocorre somente com lembranças simples, nada de muito grave. Por exemplo, a gestante pode esquecer:
- O nome de alguma de suas amigas ou familiares;
- Conhecimentos já formados em seu cérebro;
- Objetos quando for sair de casa.
- Se realizou ou não alguma ação: esquecer se pagou ou não uma conta, se já mandou ou não uma mensagem que deveria mandar e etc;
A perda de memória varia em cada gestante, mas um dos mais comuns é o esquecimento de objetos durante as atividades diárias.
Esse sintoma está relacionado às mudanças estruturais que acontecem no cérebro da gestante — semelhante às que ocorrem na adolescência feminina.
Embora muitas grávidas fiquem preocupadas com esses sintomas, isso não é necessário. Eles serão revertidos naturalmente após o nascimento do bebê, com a diminuição da progesterona no organismo.
Quais são os hormônios responsáveis pela perda de memória?
Existem dois hormônios principais causadores da perda de memória, sendo eles o progesterona e a ocitocina.
Devido ao aumento de progesterona durante a gestação, inúmeras mudanças podem acontecer no corpo da mulher — incluindo a perda de memória.
Já a ocitocina é responsável pelo aumento da ativação em áreas emocionais do cérebro, respondendo ao estímulo do contato da mãe com o bebê.
No final da gestação, especificamente nos primeiros dias da lactação, existe um aumento dos receptores de ocitocina em várias regiões cerebrais. Isso pode explicar os constantes episódios de esquecimento durante essa fase.
No entanto, segundo alguns estudiosos, a perda de memória não está só relacionada ao aumento de produção de hormônios, mas também à ansiedade da chegada do bebê e as últimas noites de sono — que, geralmente, são desconfortáveis.
Por que a perda de memória acontece durante a gravidez?
De acordo com um estudo publicado na Nature Neuroscience, pela Universitat Autònoma de Barcelona que analisou 25 mulheres grávidas e 20 que nunca engravidaram, aconteceu uma redução significativa de massa cinzenta nos cérebros das gestantes.
A alteração ocorreu justamente nas regiões cerebrais que são responsáveis pela interação social. Portanto, eles concluíram que o cérebro das mães durante a gestação se modifica para intensificar o foco em relação ao bebê.
Deste modo, elas conseguem identificar com mais facilidade possíveis ameaças contra seu filho e também suas necessidades.
Segundo uma especialista do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de São Paulo (FMUSP), por conta da progesterona, um edema cerebral relativo acaba se formando na região cerebral da gestante, resultando na dificuldade de lembrar. O que é normal e nada preocupante, ok? Nada de neuras, hein?
No entanto, as mudanças na rotina, tanto corporais quanto emocionais, acabam tirando o foco de muitas coisas do cotidiano da gestante.
Devido à grande quantidade de informações recebidas durante esse período, o cérebro da gestante pode não captar tudo e acabar esquecendo logo após um período.
Portanto, é bem comum as gestantes perguntarem várias vezes a mesma coisa ou se esquecerem de que já contaram ou falaram algo com uma pessoa e repetirem aquilo.
Como lidar com esses esquecimentos?
Como a mãe passa muitos meses tendo episódios de perda de memória, é importante que ela realize algumas atividades para poder “driblar” esse sintoma.
De acordo com alguns especialistas, existem algumas atividades que podem ser úteis para driblar o esquecimento durante a gravidez. Sendo elas:
- Exercite a memória: Como dizem por aí: “exercite o cérebro como se ele fosse um músculo”, afinal ele precisa ser estimulado para ter um bom funcionamento. Portanto, ler, estudar, montar quebra-cabeças, anotar os compromissos em uma agenda, fazer caças-palavras e sudoku são atividades que são benéficas em períodos como esse.
- Pratique exercícios físicos: Essa opção é importante para todo mundo, mesmo quem não é gestante. Afinal, exercícios físicos estimulam foco e concentração. Mas, antes de incluí-lo em sua rotina, é importante conversar com o seu obstetra. Se for liberada, procure a orientação de um profissional de educação física ou fisioterapeutas especializados.
- Anote: faça lista, crie lembretes, use “post-its”, tudo isso vai te ajudar a não esquecer tanto.
Essas atividades são ótimas para amenizar os episódios de esquecimento durante a gravidez. No entanto, vale lembrar que as falhas de memória, em geral, são cessadas após o nascimento do bebê.
Algumas mamães ainda relatam episódios de esquecimento no puerpério, mas em geral é devido às noites de sono mal dormidas e ao cansaço do período.
Conclusão
Durante o artigo, vimos que a perda de memória não está só relacionada aos hormônios que são liberados em grande quantidade, mas também com o emocional e o físico.
A falha na memória durante a gestação não é motivo para preocupação, já que ela desaparece após o parto. Isso porque o corpo vai voltando ao estado normal como era antes da gestação.
No entanto, caso esse sintoma esteja atrapalhando constantemente suas atividades diárias, é válido reportar para sua equipe para que eles possam saber o que fazer.
Caso você não tenha uma equipe de parto para te auxiliar durante esse período, não precisa se preocupar.
Caso ainda não tenha, será um prazer te acompanhar!
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Dra Marina Mariz
Ginecologista e Obstetra
Defensora do Parto Humanizado
Especialista em Gestação de Alto Risco
Uma das Fundadoras da Casa Perinatal
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