Exterogestação é uma teoria linda, criada pelo antropólogo Ashley Montagu e popularizada pelo pediatra Harvey Karp que diz que a gravidez não dura apenas 9 meses e sim 12.
Segundo essa teoria,o primeiro trimestre do bebê fora do útero pode ser considerado parte da gestação e ele ajuda o bebê na transição para a vida fora do útero.
A Exterogestação é uma espécie de continuidade da gestação fora do útero. A proposta é que, nos primeiros três meses de vida, o bebê receba alguns cuidados que simulem um pouco da vida dentro do útero para que ele se desenvolva melhor e mais tranquilo.
⠀🙇♀️Vamos pensar juntos: o neném acabou de vir ao mundo! Ele estava num lugar quentinho, aconchegante, escurinho, recebendo alimento em livre demanda, ouvindo sons acolhedores e naturais do corpo da mamãe e, DO NADA, ele se depara com temperatura e ambiente totalmente diferentes, luz forte, ruídos bem mais altos, além de antes estar sempre em contato com algo, se sentindo seguro e agora está “solto”.
Desde a primeira hora de vida o bebê precisa de condições que o ajudem nessa transição da vida dentro do útero para a vida fora do útero. Não é atoa que essa hora se chama hora de ouro ou golden hour, já que é de extrema importância para o bebê.
No parto humanizado buscamos sempre cuidar para que mãe e bebê vivam este valioso momento.
Portanto, é muito importante para o bebê que o ambiente do útero seja “recriado”, ou seja, que ele se sinta seguro. Isso vai ajudá-lo a fazer a transição para a vida fora do útero de um modo mais tranquilo. Assim, os primeiros 90 dias de vida do bebê podem ser mais leves para ele e para a família.
Recomendações para tornar mais humanizada e acolhedora a vida do bebê fora do útero nos 3 primeiros meses de vida
⠀Nesse período em que o bebê ainda está em formação e mais frágil, recomendo para as mamães:⠀
- Amamentação em livre demanda: trazem conforto físico e emocional para o recém-nascido. O leite materno é mais que um alimento. Ele é fonte de alívio, de segurança e de aconchego. Sendo assim, a amamentação é mais do que nutrição e acontece com frequência do bebê mamar mais do que por necessidade física, mas sim por outras necessidades também importantes;
- Carregar o bebê em um sling (uma espécie de pano que mantém o bebê “grudadinho” com a mãe, ser carregado assim o faz lembrar da barriga da mãe, com todo o calor, o aconchego e as batidas do coração;
- Enrolar o bebê em uma mantinha faz com que ele se sinta mais seguro e confortável;
- Reproduzir sons que lembram o barulho do útero acalmam o bebê, esses sons são chamados de ruído-branco. Nas plataformas de streaming, no youtube e em aplicativos você encontra gratuitamente uma variedade desses sons;
- Banho de balde (ofurâo) e balanço de rede tranquilizam o recém-nascido;
A importância do colo no início da vida
⠀O colinho da mamãe é fundamental para que ele se adapte da forma mais amorosa e natural possível.
O colo ajuda a amenizar desconfortos naturais desse período, como cólica, desconforto e dificuldade de dormir.
O colo não vai “estragá-lo”, como dizem, mas prepará-lo para uma vida independente, bem como ajudá-lo no seu desenvolvimento.
Conclusão
Exterogestação é o nome dado aos primeiros 3 meses de vida do bebê, em que ele ainda está em formação e é muito frágil.
Nesse período o bebê precisa de amor, acolhimento e condições que favoreçam seu desenvolvimento. ⠀
Portanto, tudo que for possível para deixar o bebê mais calmo, seguro e acolhido é VÁLIDO (desde que não prejudique sua saúde e a amamentação).
Curta o seu bebê e seus primeiros meses juntinhos. Passa muito rápido, ele precisa disso e, acredite: não tem coisa mais gostosa que esse aconchego!
Que tal saber mais sobre esse tema? Então assista esse vídeo no meu canal do youtube.
Agora me conta nos comentários: você já conhecia a teoria da exterogestação? Vai aplicar as dicas? Quero saber!
Um abraço,
Dra Marina Mariz
Ginecologista e Obstetra
Defensora do Parto Humanizado
Especialista em Gestação de Alto Risco
Co-fundadora da Amara | NÚCLEO DE OBSTETRÍCIA
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