Se você está pensando em engravidar ou já está vivendo a espera do seu bebê, é bem provável que já tenha ouvido falar sobre a doula.
É comum ter dúvidas sobre isso, e é justamente por isso que estou aqui: para te orientar com clareza.
Ao longo dos anos, acompanhando tantas mulheres em suas jornadas de parto, vejo como entender o papel da doula pode, de fato, transformar esse caminho.
Neste artigo, vou compartilhar com você tudo o que aprendi e vivenciei sobre o que é uma doula, por que ela é tão importante e quando pode ser o momento certo para trazer esse apoio tão especial para a sua vida.
Doula: quem é essa companheira na sua jornada?
Você já ouviu falar em “doula”, mas talvez se pergunte: quem é essa companheira na gravidez?
De forma simples, a doula é uma profissional treinada para oferecer a você um suporte físico, emocional e informativo contínuo, antes, durante e logo após o parto.
A palavra “doula” vem do grego e significa “mulher que serve”. Antigamente, se referia àquelas que ajudavam nas tarefas domésticas e cuidavam do bebê após o nascimento.
Hoje, o termo se aplica a uma acompanhante de parto profissional, que oferece um amparo integral para você na gravidez, no parto e no pós-parto.
É um papel que ganhou força a partir da década de 1970, nos Estados Unidos, e se popularizou com o movimento de humanização do parto – um movimento que eu, como médica, vejo como fundamental para a saúde e o bem-estar da mulher.
É fundamental que você saiba: a doula não é uma profissional de saúde, como eu (médica), uma enfermeira ou parteira.
Ou seja, ela não realiza nenhum procedimento clínico, não faz exames de toque, não administra medicações, não dá diagnósticos.
O papel dela é único: acompanhar você, oferecer apoio emocional, sugerir técnicas para o alívio da dor sem medicamentos e, o que é muito importante, ajudar a garantir que seus desejos para o parto sejam respeitados, sempre em sintonia com a equipe médica.
Essa clareza sobre as atribuições é crucial para que você se sinta segura e compreenda que a doula não compete com a equipe médica, mas sim complementa o cuidado, reduzindo qualquer ansiedade sobre a sobreposição de papéis.
O que exatamente a doula faz durante o seu parto e gestação?
Então, o que exatamente a doula faz durante o seu parto e gestação?
Pense nela como uma guardiã do seu bem-estar. Ela está ali para você, do começo ao fim, oferecendo um tipo de amparo que vai além do que a equipe médica pode fornecer.
A doula foca no seu conforto físico e emocional, usando métodos não farmacológicos para aliviar a dor e favorecer o progresso do trabalho de parto.
Essa distinção é importante: enquanto nós, médicos, nos concentramos nos aspectos clínicos e na segurança, a doula preenche uma lacuna vital ao se dedicar integralmente ao seu bem-estar e à sua experiência.
Durante o trabalho de parto, a doula é sua companhia constante. Ela te oferece encorajamento e tranquilidade, segurando sua mão, sussurrando palavras de apoio.
Em muitos partos que acompanho, vejo como a presença contínua da doula, que não se reveza como a equipe médica, faz toda a diferença para a tranquilidade da mulher, ajudando a reduzir a ansiedade e o medo.
Essa presença ininterrupta é um diferencial significativo. Em um ambiente hospitalar, onde diferentes profissionais podem se alternar, ter uma pessoa constante ao seu lado oferece um ponto de ancoragem, um rosto familiar que proporciona segurança e consistência em um momento de intensa vulnerabilidade.
Para o alívio da dor, ela tem um repertório de técnicas não medicamentosas: massagens, exercícios de relaxamento, banhos mornos, aplicação de calor e sugestão de posições que auxiliam na progressão do trabalho de parto.
É impressionante como um simples toque, uma massagem no lugar certo, ou a sugestão de uma nova posição pode aliviar a dor e te ajudar a focar.
Ela também cuida para que você se mantenha confortável, lembrando-a de se hidratar e de descansar entre as contrações.
Outro papel fundamental é zelar por um ambiente acolhedor e ajudar na comunicação entre você, sua família e a equipe médica.
Ela pode ajustar luzes e sons para criar uma atmosfera mais tranquila, proteger sua privacidade e intermediar seus recados aos profissionais de saúde. C
Como médica, sei que um ambiente tranquilo e onde você se sente ouvida é crucial para um parto positivo. A doula é uma aliada incrível nisso, garantindo que seus desejos sejam respeitados e que você se sinta protagonista do seu parto.
E o suporte não se limita ao parto! A doula costuma acompanhar você e sua família ao longo da gestação, tirando dúvidas, orientando sobre os estágios do trabalho de parto e ajudando a elaborar seu plano de parto.
Quando é o momento certo para trazer uma doula para a sua jornada?
Depois de entender o apoio que uma doula pode te oferecer, é natural que você se pergunte: “Quando é o momento certo para trazer uma doula para a minha jornada?” E eu entendo perfeitamente essa dúvida! Não existe uma regra exata ou um momento fixo para isso.
Em geral, quanto antes você decidir contar com esse suporte, melhor.
Muitas das minhas pacientes que optam por uma doula começam a procurá-la logo no início da gestação, ou até mesmo antes de engravidar, para se informarem e planejarem o parto com antecedência.
Assim, vocês têm tempo de construir um vínculo de confiança, o que é fundamental para um acompanhamento eficaz.
A construção desse elo de confiança vai além da mera compatibilidade profissional; ela estabelece uma segurança psicológica e uma intimidade emocional que são cruciais durante o parto.
Quando você se sente verdadeiramente vista, ouvida e compreendida pela sua doula, a eficácia do suporte físico e emocional é amplificada, pois ela pode antecipar suas necessidades e preferências com mais precisão.
Os especialistas sugerem que a partir das 20 semanas de gravidez já é um excelente momento para iniciar esse acompanhamento. Isso porque há tempo hábil para vocês se conhecerem, conversarem sobre suas expectativas e prepararem o parto juntas, com calma e sem pressa.
No entanto, se você está mais avançada na gestação, ou até mesmo já no pós-parto e sente que precisa de um apoio extra, não se preocupe! Nada impede de contratar uma doula nas últimas semanas ou nesse período de adaptação.
O mais importante é que você se sinta à vontade e segura com a profissional que escolher. Afinal, ela será sua companheira em um dos momentos mais íntimos e transformadores da sua vida.
Quais são as funções de uma doula no parto?
Durante o trabalho de parto, a doula assume vários papéis complementares à equipe médica, todos voltados para o bem-estar da gestante.
Entre as principais funções de uma doula no parto, estão:
Apoio emocional e encorajamento
A doula é a companhia constante da mulher em trabalho de parto, oferecendo encorajamento e tranquilidade, bem como carinho, amor e apoio.
Diferentemente dos profissionais de saúde, que podem se revezar em plantões, a doula permanece o tempo todo ao lado da gestante.
Esse suporte emocional contínuo ajuda a reduzir a ansiedade e o medo, fazendo com que a mulher se sinta amparada do início ao fim do parto.
Suporte físico e alívio da dor
Além do aspecto emocional, a doula fornece suporte físico ativo para ajudar a mulher a lidar com a dor e o desconforto das contrações.
Ela utiliza técnicas não farmacológicas de alívio da dor, como massagens, exercícios de relaxamento, banhos mornos, aplicação de calor e sugestão de posições e movimentos que auxiliem na progressão do trabalho de parto.
A doula também cuida para que a mãe se mantenha o mais confortável possível: lembra-a de se hidratar, procura manter o ambiente fisicamente agradável e dá apoio para que ela descanse entre as contrações.
Ambiente acolhedor e comunicação eficaz
Outra função importante da doula é zelar por um ambiente de parto acolhedor e ajudar na comunicação entre a gestante, sua família e a equipe médica.
Ela pode ajustar luzes e sons para criar uma atmosfera mais tranquila, proteger a privacidade da mulher e intermediar recados da gestante aos profissionais de saúde.
Desse modo, a doula garante que os desejos da mãe sejam respeitados durante o parto, atuando como uma facilitadora do plano de parto.
Cuidando do ambiente e fazendo ponte na comunicação, a doula reduz distrações e situações de estresse, e isso permite que a mulher mantenha o foco no nascimento do bebê.
Quando contratar uma doula?
Depois de entender o que é doula e seus benefícios, uma dúvida comum é sobre o momento de contratá-la.
Não há um momento exato ou regra fixa para contratar uma doula. Em geral, quanto antes você decidir contar com esse suporte, melhor.
Muitas mulheres procuram a doula logo no início da gestação ou até mesmo antes de engravidar, para se informarem e planejarem o parto com antecedência.
Já outras vão buscar esse apoio apenas mais tarde, por volta do segundo ou terceiro trimestre.
Os especialistas sugerem que a partir de 20 semanas de gravidez já é um ótimo momento para iniciar o acompanhamento de uma doula, pois há tempo de criar vínculo e preparar o parto juntas.
No entanto, nada impede de contratar uma doula nas últimas semanas de gestação ou até mesmo durante o pós-parto, caso você sinta necessidade de ajuda extra nesse período.
O importante é que você se sinta à vontade com a profissional e possa estabelecer uma relação de confiança com ela antes do momento do parto.
Quais os benefícios da doula no parto?
Afinal, quais são os benefícios da doula no parto? Vários estudos já documentaram os benefícios de ter uma doula ao parir.
Ao conhecer o que é doula e contar com esse apoio no parto, a mãe obtém diversos ganhos concretos para ela e para o bebê. Os principais ganhos incluem:
- Trabalho de parto mais curto: a duração do trabalho de parto tende a reduzir com o suporte contínuo (partos mais curtos);
- Experiência de parto mais positiva: a mulher relata maior satisfação com sua experiência de parto, sentindo-se mais fortalecida e acolhida;
- Menos dor percebida: com o apoio da doula, as contrações são enfrentadas com menor sofrimento, o que reduz a percepção de dor durante o parto;
- Menor risco de intervenções (fórceps ou vácuo): diminui a necessidade de intervenções como parto instrumentado com fórceps ou vácuo-extrator;
- Menor taxa de cesáreas desnecessárias: a presença da doula está associada a menos cesarianas realizadas sem indicação médica urgente;
- Menor risco de depressão pós-parto: o suporte emocional continuado contribui para reduzir as chances de a mãe desenvolver depressão após o parto;
- Amamentação mais fácil desde o início: as mães têm maior probabilidade de iniciar a amamentação nas primeiras horas após o parto quando contam com uma doula.
Esses são apenas alguns dos benefícios que as gestantes podem ter ao contratar uma doula para acompanhar o seu parto.
Onde a doula pode atuar?
Uma pergunta que sempre surge é: “Onde a doula pode me acompanhar?” E a resposta é simples: onde você precisar dela!
A doula pode estar com você em diferentes cenários: seja em hospital, casa de parto ou até mesmo no seu lar, dependendo da sua preferência e do seu plano de parto.
E aqui vai um ponto muito importante, que muitas vezes gera dúvidas: a presença da doula é possível tanto em partos vaginais quanto em cesarianas.
Sim, mesmo que você precise de uma cirurgia cesariana, ela pode estar ao seu lado na sala de parto, oferecendo aquela tranquilidade e apoio emocional que fazem toda a diferença em um momento tão delicado.
O próprio Ministério da Saúde considera a doula fundamental para humanizar o parto, seja ele vaginal ou cesáreo, garantindo a você acolhimento e segurança em todas as situações.
Essa informação é crucial porque desmistifica a ideia de que a doula é apenas para partos “naturais”, ampliando a compreensão do seu papel para garantir dignidade e suporte emocional em qualquer modalidade de nascimento.
Um parto cesariano, embora seja um procedimento médico, ainda é um evento de vida profundo que se beneficia imensamente de um toque humano e acolhedor.
Além disso, muitas doulas oferecem atendimentos durante o pré-natal e até no pós-parto, e hoje em dia, o suporte virtual também se tornou uma opção comum, ampliando ainda mais o acesso a esse cuidado.
Essa adaptabilidade e a crescente disponibilidade de serviços de doula, incluindo opções voluntárias em maternidades públicas, demonstram a evolução da profissão para atender a uma gama mais ampla de necessidades e tornar esse apoio essencial mais acessível a todas as futuras mamães.
A doula também é enfermeira?
A doula não é enfermeira, nem médica ou parteira, e não substitui os profissionais de saúde no parto.
Ou seja, ela não realiza nenhum procedimento médico ou técnico: não faz exames de toque, não administra medicações, não realiza o parto em si e não pode dar diagnósticos.
Sua atuação está restrita ao suporte não-clínico, trabalhando em conjunto com a equipe médica.
Enquanto obstetras, enfermeiras obstétricas e pediatras cuidam dos procedimentos de segurança e da saúde física da mãe e do bebê, a doula cuida do conforto da mulher.
Assim, longe de concorrer com os profissionais de saúde, a doula vem para somar e tornar a assistência ao parto mais completa e humanizada.
Doula e parto humanizado: um match quase perfeito!
O conceito de parto humanizado promove uma abordagem do nascimento centrada na mulher, com respeito às suas escolhas, mínima intervenção desnecessária e cuidado acolhedor.
Nesse contexto, descobrir o que é doula e contar com esse apoio no parto é um passo fundamental para muitas mulheres que buscam um nascimento mais humanizado.
Não por acaso, a doula e o parto humanizado formam um “match” quase perfeito! Isso porque a doula traz de volta ao parto o aspecto humano que por vezes se perde no ambiente hospitalar.
Ela fica ao lado da mulher, oferece amparo, escuta e apoio contínuo, garantindo que a gestante seja tratada não apenas como uma paciente, mas como protagonista do seu parto.
Não por acaso, o surgimento das doulas modernas andou de mãos dadas com o movimento pela humanização do parto nas últimas décadas.
Por isso, as instituições de saúde e pesquisadores reconhecem que a atuação da doula está intrinsecamente ligada à humanização do parto.
A presença dessa profissional é vista como fundamental para garantir um atendimento mais respeitoso e personalizado à parturiente.
Então, doula e parto humanizado se complementam de forma ideal: enquanto um representa o cuidar com empatia, o outro é o nascer com respeito.
Conclusão
Como vimos, a doula é muito mais que uma acompanhante; ela é um pilar de apoio que pode transformar sua jornada da maternidade, desde a gestação até o pós-parto.
Ela traz conforto, informação e, acima de tudo, a confiança para você vivenciar um parto mais tranquilo, com um vínculo ainda mais forte com seu bebê e uma recuperação emocional mais plena.
Em um mundo onde o parto pode, por vezes, parecer frio e protocolar, a doula resgata a dimensão humana e calorosa desse momento tão especial.
Para mim, é um privilégio acompanhar mulheres que escolhem esse caminho de cuidado e respeito.
Se você quer conversar sobre parto humanizado, tirar suas dúvidas ou saber como escolher a doula ideal para o seu momento, chame minha equipe no WhatsApp. Estou aqui para te ouvir, sempre com carinho e atenção.
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Dra Marina Mariz
Ginecologista e Obstetra
Defensora do Parto Humanizado
Especialista em Gestação de Alto Risco
Co-fundadora da Amara | NÚCLEO DE OBSTETRÍCIA
