Descobriu que está grávida e sente que está no meio de um turbilhão de perguntas e neuras? Não se preocupe, você não está sozinha e eu estou aqui para ajudá-la! Neste post, vou compartilhar algumas dicas essenciais para ajudá-la a navegar por essa jornada incrível que é a gravidez. Vamos lá?
Informação é Poder!
No início da gestação, é comum ter várias dúvidas – posso tomar café? Novalgina é seguro? E sushi, posso comer? Posso pintar o cabelo? A lista de “não pode” parece interminável, mas é importante lembrar que informação é poder! Portanto, informe-se, não hesite em fazer perguntas ao seu obstetra e busque fontes confiáveis.
Ebook: “ESTOU GRÁVIDA! E, agora, Dra. Marina?”
Criei um Ebook com o objetivo de ajudar as gestantes a terem uma experiência de gestação mais tranquila e informada. Nele, reuni todas as informações que compartilho com minhas pacientes e muito mais. O link para adquirir o Ebook está na Bio!
Contagem da Gestação: Semanas x Meses
A contagem da gestação é feita em semanas, o que pode confundir um pouco no começo, já que todos perguntam “De quantos meses você está?!”. No meu Ebook, eu compartilho uma tabela de conversão de semanas para meses que pode facilitar muito sua vida.
Enjoos, Alimentação e Vitaminas na Gravidez
Os enjoos são comuns e podem ser incômodos, mas há várias maneiras de lidar com eles. A alimentação durante a gravidez é fundamental e, no Ebook, dou dicas para uma dieta saudável. Além disso, falo sobre a importância das vitaminas durante a gestação.
Gestação e Emoções
A gestação pode ser uma montanha-russa de emoções, e é importante saber que isso é completamente normal. No Ebook, abordo esses sentimentos e dou dicas para lidar com eles, contribuindo para uma gestação mais tranquila.
Exercícios na Gestação
Sim, você pode e deve fazer exercícios durante a gestação, desde que sejam acompanhados por um profissional que garanta a sua segurança e a do bebê durante a prática.
Adquira o Ebook!
Para saber mais sobre estes e outros assuntos importantes da gestação, adquira já o Ebook! Ele está repleto de informações e dicas valiosas que vão ajudá-la a ter uma gestação tranquila e sem neuras. Você merece essa tranquilidade! Link na Bio.
Conclusão
A gestação é um período único e maravilhoso na vida de uma mulher, mas também pode trazer muitas dúvidas e ansiedades. Lembre-se de que você não está sozinha e que há recursos disponíveis para ajudá-la a navegar por esta jornada. O Ebook “ESTOU GRÁVIDA! E, agora, Dra. Marina?” foi criado com o propósito de ser um guia prático e confiável durante a sua gestação, oferecendo informações claras e dicas úteis para tornar esse período o mais tranquilo possível.
Informação é poder e, equipada com o conhecimento certo, você estará pronta para vivenciar sua gravidez de maneira mais consciente e tranquila. Espero que as dicas compartilhadas neste post e em meu Ebook sejam úteis para você. Lembre-se sempre: você merece uma gestação sem neuras. Cuide-se e aproveite cada momento!
Dra Marina Mariz
Ginecologista e Obstetra
Defensora do Parto Humanizado
Especialista em Gestação de Alto Risco
Uma das Fundadoras da Casa Perinatal
Para agendamentos e maiores informações sobre atendimentos, entre em contato no WhatsApp: 31 99608-2883, clicando no link a seguir você já será direcionado para esse whatsapp: https://bit.ly/34bfsVk
