Artigos e episódios de podcast produzidos pela Dra. Marina Mariz para que você possa navegar pela maternidade com mais clareza e segurança.
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Todos sabemos que um sono de qualidade é ideal para aguentar as atividades diárias. No entanto, pode se dizer que isso se torna um desafio durante a gestação. Isso porque durante a gravidez é comum sentir alguns incômodos em relação à postura, principalmente, na hora do sono. A cada mês que passa...
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A gravidez pode ser considerada de alto risco quando existe alguma alteração materna e/ou Fetal que aumentem os riscos gestacionais, como nos casos abaixo: ️Doença pré-existente: Quando a mulher possua alguma doença antes de engravidar, como: Diabetes Hipertensão Obesidade Doença reumatológica Pr...
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Exterogestação é uma teoria linda, criada pelo antropólogo Ashley Montagu e popularizada pelo pediatra Harvey Karp que diz que a gravidez não dura apenas 9 meses e sim 12. Segundo essa teoria,o primeiro trimestre do bebê fora do útero pode ser considerado parte da gestação e ele ajuda o bebê na t...
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Afinal, como não ficar ansiosa na gestação? Vou te contar um segredo: é impossível! Impossível não sentir essa ansiedade, mesmo que num grau menor. A gestação é um período de muitas mudanças e sentir-se ansiosa diante do processo faz parte. ⠀Então, não devemos buscar acabar ou evitar a ansiedade,...
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Antes de mais nada, você sabe o que é analgesia? Bom, pelo sim ou pelo não vou te contar! A analgesia é um método usado para minimizar ou aliviar a dor. É o método geralmente usado no parto normal porque ela não paralisa os movimentos, permitindo que a mulher ainda mantenha seu protagonismo no pa...
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Parto Humanizado é um termo usado para caracterizar um parto em que a mulher recebe uma assistência individualizada cheia de carinho, respeito, acolhimento, empatia e qualidade técnica/médica durante seu parto. Um parto em que há o cuidado centrado na mulher, considerando toda a sua integralidade...
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Alimentar-se bem é FUNDAMENTAL para uma gestação saudável! Contudo, é muito comum que às gestantes tenham dúvidas e fiquem sem saber o que devem comer e o que evitar. Eu sempre aconselho que as gestantes se consultem com um(a) Nutricionista para que tenham as orientações corretas e para que receb...
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Ah, como existem inúmeros mitos envolvendo este assunto! Muitas pessoas acreditam que, após uma cesariana , não é mais possível ter um parto normal. Há quem diga que uma vez cesariana, sempre cesariana. Os vários Partos Vaginais Após Cesariana (PNAC) também chamado de VBAC (Vaginal Birth After Tw...
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O Plano de Parto é um documento feito pela gestante, onde fica registrado por escrito tudo aquilo que ela deseja para sua assistência ao parto e para os primeiros cuidados com o bebê após o nascimento. Segundo o Ministério da Saúde, Plano de Parto é: “Uma carta de intenções, na qual a gestante de...
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O desenvolvimento do bebê é uma das provas do quanto Deus é perfeito. Semana a semana, o bebê vai avançando etapas, crescendo e formando cada parte do seu corpinho. Mas, aí você, pode querer me fazer a seguinte pergunta: Dra Marina, como vou saber de quantas semanas estou? Para saber de quantas s...
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A dor do parto é muito temida pela maior parte das gestantes. Afinal, ela é realmente intensa, mas o que pesa mesmo são os inúmeros casos de desumanização e violência obstétrica que infelizmente ainda perpetuam no Brasil. Contudo, a humanização veio exatamente para mudar esse cenário. Com amor, a...
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A hora de ouro ou Golden Hour (em inglês) é o nome dado à primeira hora após o nascimento do bebê. Ela também é conhecida como hora dourada ou hora mágica. Ela é um dos momentos mais esperados da gestante, afinal após uma longa espera é chegada a hora de conhecer o bebê e de poder curtir cada seg...
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